蘑菇鸡蛋番茄汤 " " "番茄鸡蛋汤很容易看到，我们经常吃，但番茄鸡蛋汤里很少加蘑菇。

　　当然，加蘑菇也是可以的，不会有暴食的情况。

　　蘑菇是一种营养丰富的食物，经常被食用。

　　对健康也有好处，所以番茄鸡蛋蘑菇汤也能满足饮食需求。

　　喜欢吃这汤的可以熟悉一下制作方法。

　　番茄鸡蛋蘑菇汤的做法有哪些？方法一 材料：西红柿、鸡蛋、黑木耳、食用油、盐、大葱 制作：西红柿洗净，去皮切块煮熟，黑木耳用水打开，洗净用手撕成两厘米左右的块.锅里放油，把鸡蛋煎至熟。

　　将油留在锅中，将小葱炒香，加入西红柿和黑蘑菇炒香。

　　快熟时，加入煎鸡蛋，翻炒几下。

　　做法二 主料：番茄（1个）、鸡蛋（1个）、香菇（适量） 辅料：大蒜（2瓣） 1、番茄洗净，香菇提前浸泡备用。

　　 2. 将西红柿切成烤盘，将大蒜切碎，将鸡蛋放入碗中混合。

　　 3. 锅里放少许油，把蒜片炒香。

　　 4. 将切碎的西红柿炒香。

　　 5.西红柿炒熟后加入一碗水。

　　 6.水烧开后，继续煮香菇。

　　 7. 锅烧开后，倒入鸡蛋液，再将锅烧开。

　　 8. 出锅口加少许香油。

　　 Tips：1、从食物的药性来看，凉拌田螺和香菇不促进消化，不宜一起吃。

　　 2、有痔疮的人不宜吃香菇和野鸡。

　　野鸡有毒，两者一起吃很容易引起痔疮出血。

　　 3、蘑菇不宜与野鸭同食。

　　野鸭软而凉，容易消化不良。

　　 4、黑木耳中所含的蛋白质、脂肪和糖类，不仅是人体必需的营养素，也是美容的物质基础。

　　它的胡萝卜素进入人体后，转化为维生素A，具有滋润皮肤和头发的作用。

　　体内的卵磷脂能使体内脂肪变成液态，促进体内脂肪的完全消耗，导致体脂运动，使脂肪分布合理，身体比例匀称。

　　纤维促进蠕动，促进脂肪排泄，促进减肥。

　　番茄鸡蛋蘑菇汤的制作相对简单。

　　很多人不注意厨房里食物的相互克制。

　　他们根据自己的爱好和习惯做饭。

　　即使他们准备的食物会影响他们的健康，他们也会经常吃。

　　比如加入野鸭、野鸡等。

　　对蘑菇来说，经常在做菜的时候需要掌握一些技巧，很多食物的做法大同小异，只是所用的调味料和配菜不同，大家可以按照类似的方法来学习。

　　烹饪方法。

　　实践。

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