蘑菇鸡腿汤 " " "蘑菇鸡大腿汤，具体制作方法你注意了吗？其实需要的材料比较常见，多为香菇和鸡腿肉。

　　使用适当的调味料也比较关键，否则会影响口感。

　　其实在生活中，这种食物可以起到很好的减肥、美容、消暑的作用。

　　影响。

　　 1. 辅料：果冻豆6个（干），一小把枸杞。

　　调料：盐适量，葱8克，姜5克，料酒5克 2、鲜香菇洗净，去蒂切半。

　　 3. 洋葱和姜分开切片。

　　 4. 红枣和枸杞分别洗净。

　　 5. 锅中加水，加入鸡腿肉、葱、姜、料酒，大火煮沸撇去浮沫。

　　 6. 放入香菇、红枣和枸杞，大火再次煮沸。

　　 7. 炖1小时，加盐调味。

　　 2.功效：夏季减肥美容汤蘑菇鸡腿汤；减肥、美容、消肿、散热。

　　蘑菇含有丰富的B族维生素、铁、钾、维生素D（晒太阳后转化为维生素D），味甘，性平。

　　主治食欲不振，气短乏力。

　　蘑菇对促进人体新陈代谢和提高身体适应性有很大的作用，可用于消化不良、便秘、减肥等。

　　中医认为草菇性寒、味甘、微咸、无毒。

　　草菇还可以消食散热，健脾益气，消暑，滋阴壮阳，增加乳汁，预防坏血病，促进伤口愈合，保护肝胃，增强人体免疫力。

　　保健品。

　　玉米丝性质柔软、轻盈、中性；归肾、肝、胆经；它是轻的和渗透的和减少的；"