如何用紫薯粉制作紫薯泥 " " "紫薯是一种营养价值很高的根类食品。

　　保健效果比普通红薯好。

　　可用于制作紫薯粉。

　　它是一种营养价值很高的淀粉。

　　您可以同时烹饪菜肴和其他食物。

　　练习紫薯粉并不难。

　　它可以在家里制作，所以吃起来更健康，更安全。

　　主料：紫薯2个，辅料适量水。

　　 1.准备材料：紫薯适量。

　　 2.紫薯洗净去皮，切成薄片。

　　 3. 将紫薯放入蒸锅，蒸15分钟，将紫薯煮熟。

　　 PS：可以用筷子夹上紫薯。

　　如果紫薯变软容易刺破，说明已经蒸熟了！ 4.用勺子将蒸好的紫薯压入泥中。

　　 PS：紫薯泥应该比较细腻，不要结块。

　　当你自己做的时候，你可以用手揉一下。

　　 5. 将紫薯泥擀得更轻一些。

　　 6.在烤盘上铺一层油纸，上面放上紫薯泥，盖上一层保鲜膜。

　　 PS：盖上保鲜膜挤压土豆泥，不会有土豆泥粘在勺子上，紫土豆泥是7。

　　先用勺子把土豆泥紫土豆泥铺在烤盘上。

　　 8. 用擀面杖将紫薯泥均匀擀开。

　　 PS：尽量擀薄，可能会缩短烘烤或烘干时间。

　　 9. 将紫薯泥擀成长紫薯片。

　　 10.将烤盘放入烤箱，上下管100度烤90分钟左右。

　　 PS：烹调时间不定，和紫薯泥的粗细和紫薯的含水量有关，要抓紧时间，低温慢烤，再烤紫薯片。

　　直到它们变脆。

　　 ！没有烤箱的麻麻，也可以把紫薯泥放在太阳下晒干，时间会比较长。

　　 11. 像这样烤至脱水酥脆。

　　 12. 用手将紫薯片掰成碎片。

　　 PS：碎紫薯片可以打得更碎。

　　 13、将紫薯泥放入搅拌杯中，打成干粉。

　　 PS：打发时间稍长一些，紫薯粉更细腻。

　　也可以将紫薯粉过筛，将剩余的颗粒放回搅拌机中打发，粉质越细越好。

　　 14、超香紫薯粉非常适合做各种馒头、花卷、馒头等。

　　不仅颜色可爱，而且味道更香。

　　更重要的是，准备好的紫薯粉可以存放在干燥的辅食罐中，随时补充营养真的很方便！"