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山药的功效与作用(2)

试管帮帮 时间:2022年11月13日 07:04

  山药的功效与作用 " " "很多人都知道芸豆是用来煮粥的。

  芸豆是豆类的一种。

  这些豆类可以补充身体的营养。

  吃红豆熬粥对人体有很好的滋补作用。

  老人和小孩可以多吃这种芸豆。

  煮粥的时候也可以加入红豆,这样就可以熬成红豆粥了。

  山药红豆粥对身体更有营养,那么山药红豆粥到底有哪些营养呢? 1、健脾胃,利于消化:山药中含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃的消化吸收。

  不论脾阳不足或胃阴不足,均可食用。

  临床上常与胃肠饮配合使用,治疗脾胃虚弱、食欲不振、乏力、腹泻等病症。

   2、补肾养精:山药含有多种营养成分,能强身健体,补肾养精。

  肾功能衰竭遗精、妇女白带、尿频等大部分症状均可服用。

   3、益肺止咳:山药中含有皂甙和粘液,有润燥润燥的作用,故能益肺气,滋肺阴,久治虚肺痰咳。

   4、降血糖:山药中含有粘蛋白,有降血糖的作用。

  可用于治疗糖尿病,是糖尿病人的好食物。

   5、延年益寿:山药含有大量的粘蛋白、维生素和微量元素,能有效防止血脂在血管壁的沉淀,预防心血管疾病,达到提神、安神的功效。

  精神和延年益寿; 6.抗肝昏迷:近期研究表明,山药具有镇静作用,可用于抗肝昏迷。

  这些就是红豆山药粥的营养成分,但还有很多我们不知道的。

  你可以试试这个,感受一下它对你的身体有什么营养价值,这样你在选择的时候就不会担心了。

   ,不会伤身体,吃红豆山药粥的时候还可以加红枣和枸杞。

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  本文标题:山药的功效与作用(2)
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  简介描述:山药的功效与作用 很多人都知道芸豆是用来煮粥的。 芸豆是豆类的一种。 这些豆类可以补充身体的营养。 吃红豆熬粥对人体有很好的滋补作用。 老人和小孩可以多吃这种芸豆。 煮粥...
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