滋补骨汤 " " "很多体弱多病的孕妇都把这个时间看成是最适合吃滋补食物的时间，比如香喷喷的骨头汤，不仅可以美容美体，还可以调理体内的气血。

　　这是一个非常好的选择。

　　同时，骨汤中所含的骨髓能有效调节体内的气血，还可以促进骨骼的发育，所以今天我们就来了解一下汤补骨的做法。

　　骨汤可能具有抗衰老作用。

　　事实上，人体骨骼中最重要的部分是骨髓。

　　红细胞和白细胞在骨髓中形成。

　　随着年龄的增长和身体的衰老，骨髓产生红细胞和白细胞的功能... 成分 主要成分 骨干 750g 附加油 盐适量 胡椒粒适量 八角适量 过一会儿，去掉里面的杂质和血水，烧开的锅里放水，把烫过的骨头放入葱、姜、蒜和所有调味料中，开始炖，大火烧开后转中小火炖约90分钟，1.5小时后炖一个小时，原汁原味的骨头汤就好了。

　　一碗可以喝。

　　以上就是一种既简单又经济的喂骨头汤的方法。

　　非常适合妈妈和孕妇，尤其是这个时候身体气血不正常的时候，所以多吃一些有营养的食物，总体来说是一个非常不错的选择。

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