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水晶萝卜的做法

试管帮帮 时间:2022年12月12日 02:53

  水晶萝卜的做法 " " "萝卜是生活中很常见的食材,而且价格也比较便宜,所以常常被人们忽视。

  其实萝卜营养丰富,可以多吃。

  今天给大家介绍一种新的吃法,就是做水晶萝卜。

  来吃。

  一、水晶萝卜的做法 准备时间:8分钟 烹调时间:15分钟 材料:白萝卜400克,香菇25克,芹菜25克,胡萝卜15克。

  调料:盐、味精。

  做法: 1、将白萝卜切成薄片,将香菇、芹菜、胡萝卜磨碎,放入水中焯至七八熟。

   2. 将香菇、芹菜、胡萝卜丝用萝卜片包起来,擀成小圆面包。

   3. 将萝卜卷蒸三分钟左右。

  特点:清淡,味道鲜美。

  提示:萝卜片越薄越好;焯水的时间不宜过长。

  二、水晶萝卜的做法 1、将胡萝卜和白萝卜洗净,切成稍厚一点的片,准备两个花饼干刀,一大一小。

   2、先用大的切萝卜片,再用小的切。

   3.将较小的萝卜花插入萝卜圈,将白萝卜花插入萝卜圈 4.此时,你会得到一朵非常漂亮的萝卜花!这个所谓的笨人有一个笨方法,一个简单的噱头,一点点创意就可以了 5. 把芹菜煮开,然后切成小块 拿出来用冷水冲洗一下 8. 取一个大盘子,放萝卜、芹菜段、蒜末 9. 用盐、味精和香油调味。

  昵称。

  冬天,他成了家家户户餐桌上的常客。

  现代营养学研究表明,萝卜营养丰富,碳水化合物和维生素含量高,维生素C含量比梨高8-10倍。

  萝卜中含有多种微量元素,能刺激人体产生干扰素;白萝卜中含有丰富的维生素C,而维生素C是一种抗氧化剂,可以抑制黑色素合成,防止脂肪氧化,防止脂肪沉积。

  萝卜中含有大量的植物蛋白、维生素C和叶酸,摄入人体后可以清洁血液和皮肤,同时可以降低胆固醇,有利于血管保持健康弹性。

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