猪肉吃多了有什么坏处？ " " "一般来说，健康人可以吃公猪肉，适量食用对身体有害。

　　但如果长期过量食用，会导致肠胃负担加重，胆固醇含量增加，甚至引起动脉粥样硬化，严重影响人体健康。

　　 1、增加胃肠道负荷：公猪含有维生素、蛋白质等成分，适量食用可起到补充营养的作用。

　　但过量食用会导致肠胃负荷增加，引起腹胀、便秘等不良症状。

　　同时，雄性猪肉也含有热量。

　　如果不通过运动消耗，它会导致肥胖。

　　 2.增加胆固醇：公猪含有较多的脂肪和胆固醇。

　　长期过量食用会使人体总胆固醇含量高于正常水平，对人体健康不利。

　　如果不及时干预，还会导致体内冠状动脉粥样硬化，削弱心脑血管的弹性，增加狭窄的风险。

　　日常生活中，要适应素食，均衡营养，充分补充身体所需的营养，多运动，减少脂肪和热量消耗，防止身体超重，避免油腻、油炸、烧烤食物。

　　食物。

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