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山药粥的做法

试管帮帮 时间:2023年01月21日 03:00

  山药粥的做法 " " "山药的营养价值很高,是很好的保健食品。

  食用得当有美容养颜的功效,能促进降血糖,能促进胆固醇代谢,有很好的暖胃健肾促进消化的作用。

  对延年益寿也有很好的效果。

  山药可制成多种食物,如可制成山药粥。

  我们来看看这个内容。

  准备50克山药、50克小米和适量的水和糖。

  先准备清水,然后将山药放入清水中,在水中加入几滴白醋,将山药稍微浸泡一下,这样山药就洗干净了。

  白醋的好处是用刀切山药时不会引起手痒,可以中和山药表面的粘性淀粉。

  山药要清洗干净,稍后切块,小米用水洗净,然后将山药和小米放入锅中,加足量的水,大火煮开20分钟左右,这样山药粥就做好了。

  嗯,罐子出罐后,放到碗里,加入适量的糖,就可以吃了。

  山药粥的营养效果非常好,特别适合宝宝食用。

  有滋补宝宝消化不良的作用。

  此外,适当吃山药粥还可以促进宝宝的生长发育,可以提高宝宝的免疫力。

  切山药时,很容易引起手上的过敏反应症状。

  洗山药的时候可以滴点白醋或者蘸点白醋,这样切山药的时候手就不会痒了。

  以上就是对山药粥做法的简单了解。

  练山药粥比较简单。

  制作山药粥时,不宜过稀,稍粘稠。

  对调节肠胃有很好的作用。

  这是更好的健康。

  稀饭。

  "

山药粥的做法的相关资料:
  本文标题:山药粥的做法
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