蒸红薯的做法 " " "红薯作为一种健康营养的食材，吃法有很多种，蒸是最简单的吃法，也是非常健康的吃法。

　　生活中很多人都喜欢这样吃，那怎么吃呢？蒸红薯怎么样？一、蒸红薯的做法 材料：红薯热水1000克： 1、红薯去皮洗净，切掉两头，把皮的凹凸不平的部分剪掉。

　　 2. 电压力锅高约1.5厘米的热水，放入蒸锅，将洗好的红薯放在抽屉上，盖上盖子，压下木筏，把小时调到20分钟，再打开10分钟。

　　通货紧缩后的几分钟。

　　 3、如果是普通压力锅，在按下阀门后，等大火烧开后关火。

　　小火炖至气体自然逸出后，重新开火，吹出空气，关火，放气，重复两次。

　　 4.如果用普通蒸锅，大火蒸5分钟后，转小火蒸10分钟，然后大火蒸至红薯可以轻松插入筷子。

　　二、蒸红薯的做法 1、准备几片红薯。

　　 2. 然后用水冲洗。

　　 3. 用刀将大块红薯切成两半。

　　 4. 在锅中加入适量的水。

　　 5. 接下来，将洗净的红薯放在架子上。

　　 6. 盖上锅盖蒸20分钟。

　　 7. 20分钟后，用筷子插入红薯。

　　 8. 装盘上桌。

　　 3.蒸红薯/更方便 红薯不仅具有抗癌、润肠通便和减肥的功效，而且还具有提高免疫力和抗衰老的作用。

　　红薯很适合午餐，哈哈！一次不要太多，一件就够了。

　　 1.准备红薯。

　　 2. 清洁。

　　 3.锅里放些水，放在三脚架上。

　　 4.把红薯放在烤架上。

　　 5. 盖上盖子，按下粥键。

　　温馨提示：注意火候控制，时间太短太硬，时间太长太烂口感。

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