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滋补粥

试管帮帮 时间:2023年01月18日 20:44

  滋补粥 " " "莲藕碎肉粥,选用适量的藕、粳米、猪肉,先将粳米洗净,再将瘦猪肉切成颗粒,再将藕去皮,切片。

  先将粳米和瘦肉一起放入锅中煮至半熟,然后加入莲藕一起小火煮,半小时后起锅。

  这种营养丰富的粥有很好的散热和散热功能,夏天最好吃。

  龙眼玉米粥,龙眼肉15克,玉米100-200克。

  龙眼肉洗净,和玉米一起煮。

  先用大火煮,再用小火煮。

  龙眼肉性味甘温,能养心健脾,养血安神。

  核桃粥,核桃肉20克,粳米100-200克。

  核桃肉洗净捣烂,与粳米一起煮粥,可润肺止咳,补肾固精,润肠通便。

  但有痰火、内热或腹泻者不宜食用。

  芡实粥,芡实30-50克,粳米100-200克。

  将两者放在平底锅中,加水煮沸,然后用小火炖。

  柳果味甘平,能固肾涩,健脾止泻,适合中老年人食用。

  姜枣粥,鲜姜或干姜6-9克,粳米或糯米100-150克,大枣2-4个。

  将姜洗净切碎,与米饭和枣一起煮成粥。

  具有温胃散寒、温肺化痰的作用,但阴虚者或孕妇慎用。

  山药栗子粥,山药15-30克,栗子50克,大枣2-4个,粳米100克。

  栗子去皮后,与山药、大枣、粳米一起煮。

  山药性味甘平,能补脾胃,益肺肾,尤其适合脾肾气虚的人食用。

  枣粥选择十个大枣,粳米100克就够了,还要准备少量冰糖。

  准备时,先在锅中放入适量的水。

  煮沸后加入粳米和适量冰糖。

  快熟的时候加入红枣。

  在烹饪过程中偶尔搅拌。

  此粥有补脾胃、益气补虚之功效。

  "

滋补粥的相关资料:
  本文标题:滋补粥
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  简介描述:滋补粥 莲藕碎肉粥,选用适量的藕、粳米、猪肉,先将粳米洗净,再将瘦猪肉切成颗粒,再将藕去皮,切片。 先将粳米和瘦肉一起放入锅中煮至半熟,然后加入莲藕一起小火煮,半小...
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