滋补肠胃 " " "如今，生活节奏越来越快。

　　人们为工作和生活而努力。

　　他们经常不能按时吃饭，还要参加很多娱乐和招待会。

　　所以有时候胃太饿，但有时候暴饮暴食，对胃的刺激比较大。

　　那么胃就会诱发一些疾病，所以需要调整。

　　那么怎样吃才能养胃呢？ 【大枣】《本草纲目》云：“大枣味甘，怕年，平中，养脾，平胃气，通九窍，助十二经，少补气，化津，调和百药，长效。

　　淡化，延年益寿。

　　【蜂蜜】《神农本草》云：蜂蜜能“疏五脏，补虚，益气。

　　 , 补中止痛解毒, 祛慢性病, 百药调和。

　　长期食用，强身健体，延年益寿。

　　”【薏苡仁】《本草纲目》云：“也是小儿阳明之药。

　　健脾益胃。

　　”除了久治不愈的慢性痢疾，可以做辅食。

　　此外，还有健脾胃的中药，有时间去感受，也【黄芪】《本草》云：“黄芪，滋中土，温补脾胃，对有病者最有宣传。

　　中气虚，脾胃虚弱，清气下垂。

　　”【党参】味甘，性平，功能补中益气。

　　保健补品。

　　【黄精】味甘，性平，健脾肺，补精补肾、强筋骨、养胡须、抗衰老。

　　 【茯苓】性平，利尿利湿，健脾健中，安神安神。

　　唐代药王孙思升发起“茯苓长治百病”。

　　文章介绍了几种养胃的方法，主要是食物调理方法。

　　这些食物对胃有好处，所以多吃这些食物可以养胃。

　　但除了食物调理，我们还需要改变不良的饮食习惯。

　　首先要做的就是按时吃饭，保证胃不受损。

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