吃葡萄干有什么好处 " " "葡萄干也是一种水果，与葡萄非常相似。

　　日常生活中，很多人偏爱葡萄，但并不是每个人都能明白吃葡萄对身体健康的影响，或者可以补充哪些营养价值，那么下面就给大家详细介绍一下吃葡萄干的好处。

　　希望我们能正确选择这些健康的水果。

　　 1、胃酸弱利胆 现代药理研究证明，葡萄中还含有维生素P。

　　葡萄籽油15克口服可降低胃酸毒性，12克可利胆，可治疗胃炎、肠炎和呕吐。

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　　 2、抗动脉粥样硬化研究表明，葡萄酒可以降低血浆中低密度脂蛋白的含量，同时增加血浆中的高密度脂蛋白。

　　低密度脂蛋白会引起动脉粥样硬化，而高密度脂蛋白不仅不会引起动脉粥样硬化，而且还具有抗动脉粥样硬化的作用。

　　因此，经常食用葡萄（酒）可以减少因冠心病导致的死亡人数。

　　同时，葡萄中的钾含量较高，可以帮助身体积累钙质，促进肾功能，调节心跳次数。

　　 3、杀灭病毒和细菌 葡萄中含有天然聚合酚，能与病毒或细菌的蛋白质结合，使其失去传播疾病的能力，特别是对肝炎病毒、脊髓灰质炎病毒等。

　　它具有很好的破坏作用。

　　事实上，这不仅仅是吃葡萄。

　　我们应该科学地吃任何水果，因为不同的水果往往营养价值不同。

　　如果我们能选择对症下药，自然对我们的健康更有好处。

　　此外，这些水果还可以补充身体所需的其他营养。

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