十大壮阳药 " " "十大壮阳药主要有鲈鱼、干贝、墨鱼、生蚝、葱蒜、黑芝麻、豆类、栗子、山药、韭菜等。

　　有滋补脾胃、肝肾的功效。

　　 2、干贝：干贝含有丰富的碳水化合物等营养物质，可以滋阴补肾。

　　 3、墨鱼：墨鱼非常适合烹制墨鱼，可以滋阴壮阳。

　　 4、牡蛎：因为牡蛎中含有大量的氨基酸，具有壮阳作用。

　　 5、洋葱和大蒜：大蒜具有很强的杀菌力，可以减轻疲劳，使患前列腺疾病的可能性减半。

　　 6、黑芝麻：黑芝麻能改善肝肾精血亏虚引起的各种症状，有壮阳作用。

　　 7、黑豆和豆制品：豆类和豆制品中含有精氨酸，它是精子形成的必要条件，可以放松血管因子，提高性欲。

　　 8、栗子：健脾胃，补肾强腰。

　　 9、山药：山药能补肾益精，有一定的壮阳作用。

　　 10、韭菜：韭菜素有向日葵之称，具有极好的壮阳作用。

　　上述食物有补肾壮阳之功效。

　　但是，它不能用作药物。

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