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完整的儿童餐系列

试管帮帮 时间:2022年12月12日 02:52

  完整的儿童餐系列 " " "孩子身体状况较弱,肠胃发育不完善,一些特殊食物难以消化。

  想要长身体,就要注意营养的摄入,而吃是很重要的一个方面。

  儿童营养餐是一个不错的选择。

  以下是一些儿童用餐时间的做法。

   1. 土豆牛肉饭: 材料:洋葱、土豆、番茄、牛肉 Step 1 将材料切好 Step 2 牛肉丁用核桃油煎一下(如果觉得有鱼肉,可以滴几滴料酒或放几片姜),然后加入洋葱和土豆 步骤 2 3. 炒至变色后,加入西红柿,炒至嫩和调味。

  步骤 4. 加水煮至牛肉变软呈糊状。

  第 5 步。

   加入米饭和服务。

   2. 炒面:1. 将鸡蛋放入煮蛋器~ 2. 将湿面洗净,用沸水煮沸~ 3. 准备好胡萝卜丝、卷心菜丝和几瓣大蒜~4. 煮面7分钟煮熟,冷水洗净~5. 捞出沥干的面条,胡萝卜碎,白菜,加入蒜瓣~6. 热锅,将胡萝卜蒜瓣炒香~6. 蒜片炒一会~ 7. 加入卷心菜丝~ 8. 加入湿面,炒面一定要用筷子,这样面条就不会粘了~ 9.加盐和酱油调味,切小块吃。

  我用罐装玉米粒;香菇和火腿也切成小块。

   2. 饭里放些色拉油,同时加入香菇,开始煮。

   3. 锅烧开后,加入胡萝卜和玉米粒,边煮边搅拌,一个方向! 4. 快要煮熟时(约 20 分钟),加入火腿丁。

   5.锅再次沸腾后,撒上葱花,加盐调味更佳。

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