红枣桂圆薏米粥的做法 " " "随着竞争越来越激烈，越来越多的人开始加班，节食只是一顿饭。

　　如果长期如此，可能会出现健康问题。

　　其实红枣桂圆薏米粥的做法很简单。

　　即使时间很短，每个人都可以在家里做，也可以吃。

　　 1. 准备食物。

　　 2. 除了龙眼、黑芝麻和枸杞外，所有材料一起冲洗干净，放入锅中，加足量的水。

　　 3. 加入黑芝麻和桂圆。

　　 4. 放入锅中，静置1小时。

　　那个时候你可以做其他事情。

　　时间到了就可以了 5.时间到了，加入枸杞和红糖（体质较热的，粥温后加一勺蜂蜜），小火炖2分钟。

　　 6.出锅，因为加了米饭（也可以加糯米），吃起来又粘又粘，很好吃！不良的饮食习惯会为我们的健康埋下隐患。

　　红枣桂圆薏米粥的做法很简单，可以保护我们的健康。

　　"