苹果和胡萝卜汁的注意事项 " " "一般情况下，喝苹果和胡萝卜汁不会有禁忌的问题。

　　当然，要了解一些关于食物相互克制的知识，以免因使用不当造成性能不佳。

　　适当喝苹果萝卜汁对身体很有好处，对促进心血管健康很有好处，还能缓解压力，有提神养颜的功效。

　　控制胡萝卜的食谱：酒和胡萝卜不宜一起食用，因为大量的胡萝卜素和酒精会一起进入人体，会在肝脏中产生毒素，导致肝病；而且，萝卜主要是止泻，胡萝卜是补品，最好不要一起吃。

　　苹果：苹果不宜与水产品同食，易引起便秘。

　　制作方法及原料配方：苹果1个（中等大小）、胡萝卜1个（中等大小）、柠檬汁15毫升、蜂蜜10毫升。

　　制作方法： 1、将苹果和胡萝卜洗净，切成黄豆大小的块。

　　苹果切块一段时间后很容易变色，所以切完后要立即榨汁或用2-3%的盐水浸泡。

　　 2.将切碎的苹果和胡萝卜放入两层纱布中，用硬物挤压，挤汁倒入同一个玻璃杯中。

　　 3. 或者把苹果和胡萝卜放在家里的镇纸里捣成汁。

　　用粗棉布过滤并倒入玻璃杯中。

　　 4. 将柠檬汁和蜂蜜加入胡萝卜和苹果汁混合物中，搅拌均匀。

　　服务。

　　美容价值 将新鲜胡萝卜磨碎挤汁，取10-30ml，早晚洗脸后，用新鲜汁液拍打面部，擦干后用手抹植物油拍打面部。

　　而且，每天喝1杯胡萝卜汁还有祛斑的功效。

　　因为胡萝卜富含维生素原A。

　　维生素A原在体内转化为维生素A。

　　维生素A有平滑紧致皮肤的作用，可以防止皮肤粗糙和雀斑。

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