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炒菠菜蜜饯的做法

试管帮帮 时间:2022年12月09日 09:38

  炒菠菜蜜饯的做法 " " "外出就餐可能看起来很安心,但从健康的角度来看,这是一个非常糟糕的习惯。

  照顾您的身心健康从食物开始。

  那么就和小编一起来学习炒菠菜蜜饯吧。

   1、菠菜洗净,去掉菠菜心的嫩叶。

   2. 香菇、豆皮和虾米用温水浸泡10分钟,捞出。

   3. 将竹笋和冬菇放入一锅沸水中,焯水,沥干水分。

   4、将菠菜放入一锅沸水中焯一下,除去草酸,捞出沥干。

   5. 虾米、肥肉、冬笋、香菇切小块,菠菜切碎备用。

   6. 将切好的蔬菜丁放入碗中,加入盐、料酒和洋葱汁制成菠菜馅。

   7. 将豆皮切成几块长方形。

   8. 将菠菜馅放在豆腐皮上,卷起。

   9. 将蛋白打成雪莉酱。

   10. 加入过筛的面粉和干淀粉,搅拌成糊状。

   11. 将材料一个一个挂起来,搅拌均匀, 12. 用50%的热油将它们放入煎锅中煎炸。

   13. 将蜜饯菠菜炒至杏黄,捞出装盘。

  蜜饯炒菠菜的步骤已经介绍完了,接下来就可以进入厨房准备练习了。

  而且我相信,经过几次培训,你就能完成这种食物的制作,到时候你一定会很兴奋。

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