感冒发烧吃什么水果 " " "感冒后，人不仅会感到鼻塞难受，最重要的是容易发烧，发烧会导致食欲不振，胃里也没有饥饿感。

　　吃吧，最常见的就是西瓜可以帮助身体散热，马蹄梨有利于消化和开胃。

　　一、西瓜 西瓜性寒，味甘。

　　具有清热解暑、消烦止渴、利尿的作用。

　　是夏季食用率最高的水果之一。

　　感冒加重时，会出现高烧、口渴、咽痛、尿黄等发热症状。

　　正确吃西瓜可以缓解相关症状，帮助感冒恢复。

　　高烧和大量出汗后，如果不吃不喝，很容易造成电解质紊乱。

　　最好先吃西瓜或喝鲜榨西瓜汁。

　　它们可以帮助退烧、补充体液、消肿和利尿。

　　夏季炎热，小儿发烧时，可将西瓜皮粥或冬瓜薏米煮沸水，可消暑，利水润湿。

　　 2、梨 梨性凉，味甘，生津，清热化痰。

　　对风热、感冒、发热、口干、咳嗽、痰多等症状有明显的缓解作用。

　　梨含有较多的碳水化合物和维生素，容易被人体吸收，增加食欲，对肝脏有保护作用。

　　风热感冒患者，可用生梨，连皮洗净切块，加冰糖开水内服，有很好的疗效。

　　梨本身具有清热作用，可以止咳化痰，但由于是新鲜水果，对寒风引起的咳嗽起不到作用，甚至可能加重咳嗽；然而，它可以通过煨梨来改变。

　　通过使其更柔软，它可以用作止咳药。

　　 3、荸荠为寒食，具有清热泻火、利尿通便、凉血解毒的作用。

　　既能清热生津，又能补充营养。

　　就营养而言，菱角碳水化合物含量高，但热量低。

　　同时，荸荠含有丰富的磷和抗菌成分，不仅有益于骨骼和牙齿的发育，还能促进体内糖、脂肪和蛋白质的新陈代谢。

　　 , 同时具有抑制大肠杆菌等细菌的作用。

　　生吃虽然香脆可口，但最好洗净煮熟，煮熟的荸荠更甜，味道更佳。

　　发热时吃荸荠，与梨、莲藕、芦根等汁液配伍性较好，但只是食疗的辅助方法。

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