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滋补水果粥的做法

试管帮帮 时间:2023年01月18日 20:45

  滋补水果粥的做法 " " "新鲜水果燕麦片原料:燕麦片、牛奶、苹果、白砂糖 2. 加入牛奶、苹果粒、白砂糖按适当调味料搅拌均匀。

  雪梨白蘑菇米粥 原料:大米、白蘑菇、香梨 做法: 1.锅中加水,大米用冷水洗净,放入锅中,加入少许植物油和食用盐,煮沸并用勺子除去白色泡沫。

   2.银耳用冷水泡制成小冷泡,待耳朵的叶子伸展膨胀,用冷水冲洗干净,放在砧板上,用刀轻轻切碎。

   3. 将切好的银耳放入饭锅中,用勺子将粥轻轻搅拌两次,转中火煮至粥稠。

   4、香梨洗净去皮,切成小块,将切好的香梨放入粥中,用勺子搅匀,再煮3-5分钟。

  椰浆水果黑豆粥 原料:黑豆、大米、调料、芒果、猕猴桃、白糖 做法: 1、黑豆和大米用同样方法提前浸泡一夜,芒果去皮切小块块,并将猕猴桃切成小块傅。

   2. 高压锅加水,倒入泡软的黑豆。

  将芒果核倒入锅中,一起煮。

  一旦热量沸腾和煨,降低热量20分钟。

   3. 当然,没气后,打开盖子加入白糖,搅拌均匀,倒入2汤匙调料到碗里,然后把切好的芒果猕猴桃放在上面。

  香蕉粥 原料:香蕉苹果1个,大米50克 做法: 1.大米洗净,香蕉和苹果去皮,切片。

   2. 锅里水烧开,把洗干净的大米放进去,用勺子搅拌两次,用文火煮15分钟。

   3.倒入香蕉和苹果,用勺子不断搅拌,搅拌至粥变稠,关火趁热服用。

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滋补水果粥的做法的相关资料:
  本文标题:滋补水果粥的做法
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