山药红枣糙米粥 " " "很多人都喜欢吃红枣，很多女性朋友也应该知道，经常食用红枣对身体有很多好处。

　　而且红枣也很适合做成粥给大家吃，所以今天就给大家推荐一个红枣山药糙米粥的做法。

　　春天，甜味多，酸味少。

　　专家建议多吃山药和大枣。

　　制成粥后，营养更容易被人体吸收。

　　山药有补中益气的功效，红枣养血活血，糙米不同于普通大米，吃起来更健康。

　　身体湿湿的朋友可以经常吃糙米。

　　这款红枣山药糙米粥是一种简单易做、营养健康的自制粥，适合春季健康饮食。

　　 ? ?红枣山药糙米粥的具体做法如下： 原料： ? ?红枣、山药、糙米、珍珠米 准备：？ ? 1、糙米提前半天浸泡，山药洗净去皮切块； ? ? 2.糙米用珍珠米洗净，加足量水，转小火；以上就是为大家推荐的红枣山药糙米粥的做法。

　　看完上面的文章，想必大家都知道怎么做这道美味的粥了，而且早上喝粥对肠胃也有好处，所以准备好食材吧。

　　去做吧。

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