培根配炒饭食谱 " " "厨房里最容易忽视的就是热量。

　　制作各种培根炒饭时，热量非常重要。

　　注意热量。

　　这无疑是一道成功的菜。

　　在家待客时，不用去大酒店准备这么好吃的菜，也会给客人留下深刻印象。

　　 1.将所有材料切成小块。

　　如果早上赶时间，可以晚上放入保鲜盒放入冰箱冷藏，早上直接用！ 2. 锅内倒入适量油，加入培根炒香！ 3. 然后加入大蒜、洋葱、胡萝卜炒香，再加入芦笋和玉米粒炒约两分钟！这时候可以加少量盐，如果味道清淡，最后加生抽！ 4. 加入米饭拌匀，然后加入酱油调味，拌匀，瞧！ 5. 罐子的装饰，我用的是Hello Kitty的模具，把米从模具后面放进去，压紧，盖上盘子，然后把芝麻装饰放在模具前面的孔上！ 6.图片完成！您可以装饰孩子喜欢的任何形状！ 7、由于这种早餐的卡路里含量比较低，而且孩子运动量比较大，所以我们需要搭配能量更高的饮料。

　　我一般用豆浆（今天是红枣黑豆浆）仅供参考！人活着，无非是衣食住行，吃是其中很大一部分。

　　什锦培根炒饭做法简单，给了我们另一种“吃”的选择。

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