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肾粥

试管帮帮 时间:2022年12月12日 20:23

  肾粥 " " "补肾补肾的食法是比较健康和科学的,因为如果通过食疗来达到这些效果,还可以补充其他的营养,比如莲藕绿豆粥,或者山药枸杞粥,和彩色虾粥。

  它对肾脏有很好的滋补作用。

   1. 莲藕绿豆粥,户外应酬,一定要喝。

  如果打算长期大量饮酒,对肝脏的伤害会很大。

  这时候可以经常煮莲藕绿豆粥来弥补这一点。

  绿豆和莲藕都是开胃清肝解毒的食物。

  喝完酒回家喝一碗莲藕绿豆粥,可以起到很好的解酒作用。

  这种粥最好用平底锅煮。

   2、人在压力大时容易疲劳,导致睡眠质量差,工作一天不运动,长期出现腰酸背痛症状,导致上半身肾病。

  而莲子粥可以安神、养心、补肾健脾。

  经常饮酒可以缓解因工作引起的精神压力导致的失眠等症状。

   3、山药枸杞粥150克,粳米,山药200克,枸杞50克,白糖适量。

  将粳米洗净,山药去皮,切成小块,煮30分钟成粥。

  此粥味甘爽,可消除疲劳,养血明目。

   4. 五彩虾粥糯米150克,鲜虾100克,嫩豌豆、玉米粒、香菇、胡萝卜各50克,盐和葱花少许。

  糯米洗净,鲜虾洗净,嫩豌豆,玉米粒,香菇胡萝卜切碎,先把糯米煮20分钟成粥,再加入鲜虾,嫩豌豆,玉米粒,香菇,胡萝卜煮沸 5 分钟内即成。

  此粥香浓滑腻,可滋补肝肾,润燥润肠。

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  本文标题:肾粥
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