羊肉脂肪含量 " " "对身体管理要求特别严格的人，在吃某种食物之前，会考虑到某种食物的脂肪含量，因为脂肪虽然可以在人体内储存能量，但摄入过多的脂肪只会让身体变胖。

　　人们体重增加。

　　羊肉是一种可以提高人的抗寒能力和助消化能力的食物，但是很多人在吃羊肉之前会考虑羊肉的脂肪含量？羊肉的热量和营养成分（每 100 克）为 203.00 卡路里。

　　碳水化合物 0.00 g 脂肪 14.10 g 蛋白质 19.00 g 纤维素 0.00 g 羊肉（瘦肉） 营养分析： 1. 羊肉性温。

　　冬季常吃羊肉，不仅可以增加人体热量，抗寒，还能增加消化酶，保护胃壁，修复胃黏膜，帮助脾胃消化，起到抗衰老的作用； 2、羊肉营养丰富，有益于肺结核、支气管炎、哮喘、贫血、产后气血两虚、腹冷痛、体虚畏寒、营养不良、腰膝酸软、阳痿、早泄，凡虚寒之病，皆大有裨益；具有补肾壮阳、补虚清热的作用，适合男性经常食用。

　　羊肉（瘦）适合人群：一般人群可以吃 1.适合胃虚寒凉的人； 2、发热、牙痛、舌痛、咳嗽、吐黄粘液者不宜食用；肝病、高血压、急性肠炎或其他传染病及发热期间不宜食用。

　　羊肉（瘦）的食疗作用：味甘，性温，入脾、胃、肾、心经；温脾胃，用于治疗脾胃虚弱引起的恶心、虚弱、畏寒等症状；温肝肾，用于治疗肾阳虚所致的腰膝酸痛、虚弱无力、冷痛、阳痿等症状；养血温经，用于产后血虚、经寒引起的寒性腹痛。

　　古中医认为，羊肉是补元阳、补精血、治肺衰、益乏力的佳品。

　　它是一种极好的温暖和强化剂。

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