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红豆莲子糖浆 - 副本

试管帮帮 时间:2022年11月20日 12:19

  红豆莲子糖浆 " " "夏天,很多人都喜欢做甜汤,尤其是放在冰箱里冷冻后,口感口感会更好,还能解暑。

  常见的甜汤有绿豆汤、芸豆、莲子糖浆,制作糖浆时可以加入。

  不同种类的糖有不同的味道。

  喜欢喝糖水的人,往往可以改变口味。

  此时就要掌握红豆莲子糖水的做法,其营养价值要清楚。

  那么,红豆莲子糖水的做法和营养价值是什么?材料:鲜莲子150克,芸豆200克,陈皮少许,冰糖可根据个人喜好加入。

  做法: 1、芸豆洗净,用清水浸泡3-5小时。

   2. 将干陈皮浸泡在温水中。

   3、莲子去皮洗净。

   4. 将水和陈皮放入锅中煮沸,加入红豆煮20分钟。

   5. 加入新鲜莲子,煮至芸豆变软。

   6. 最后加入糖糖。

  营养价值:莲子;具有健脾止泻、保护肠道、提高吸收功能、养心安神、健脾益肾、延缓衰老、增强心脏功能等作用。

  它所含的S-谷甾醇能强筋壮骨,调理肠胃;其所含的氧化黄心舒宁碱具有抑制鼻咽癌的作用。

  莲子心:其所含的莲子碱具有强心降血压的作用;莲子还含有丰富的钙质,能促进肌肉、骨骼和神经的生长,镇静心灵。

  红豆:具有利水消肿、利尿、清热解毒、健脾止泻、脚气消肿等功效。

  如果你怕冷、血压低、容易疲劳,吃芸豆可能会改善不适。

  此外,还具有健胃、生津、祛湿益气等作用。

  是一种很好的药用保健食品。

  红豆莲子糖浆的实用性和营养价值主要取决于糖浆的主要成分。

  芸豆和莲子有清热解暑的功效。

  如果患者觉得味道不合适,可以加入其他成分,如陈皮和陈皮的功效。

  可以缓解腹胀不适,能有效换气,对便秘也有调理作用,所以加入陈皮后糖水的效果会更明显,但不要加太多,你会觉得糖水尝起来很苦。

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红豆莲子糖浆 - 副本的相关资料:
  本文标题:红豆莲子糖浆 - 副本
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  简介描述:红豆莲子糖浆 夏天,很多人都喜欢做甜汤,尤其是放在冰箱里冷冻后,口感口感会更好,还能解暑。 常见的甜汤有绿豆汤、芸豆、莲子糖浆,制作糖浆时可以加入。 不同种类的糖有不...
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