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排骨绿豆汤

试管帮帮 时间:2023年01月22日 01:07

  排骨绿豆汤 " " "莲藕绿豆汤排骨是夏季的主食。

  主要由莲藕、排骨、绿豆三种原料组成。

  莲藕具有滋补开胃的作用。

  排骨富含蛋白质和胶原蛋白等营养物质。

  绿豆是夏季必备食品,具有消暑解渴的功效。

  那么,你对这道莲藕排骨绿豆汤感到兴奋吗?难度:配菜(中级),时长:一小时以上主料:莲藕、排骨、绿豆、鱿鱼干步骤1、鱿鱼干洗净浸泡,去血切小块备用.将排骨放入姜片中,将血焯一下。

   2.莲藕切丝~焯水排骨~绿豆泡软~鱿鱼干切成小块放入锅中~加足量水调味~放一些葱花增加风味~开锅4.夏天是来~汤里放绿豆,面条和藕的结合,既美味又健康。

  排骨的营养价值,中医认为排骨能补中益气,无论是排骨,还是排骨汤,无论是红烧还是炒,排骨都有补中的功效。

  和养气。

  滋补脾胃 排骨可以滋补脾胃,合理食用排骨可以维持脾胃的功能。

  改善贫血 排骨可以提供血红素(有机铁)和半胱氨酸促进铁的吸收,可以改善缺铁性贫血。

  强健骨骼和骨骼肋骨富含铁和锌等微量矿物质,可以增强骨骼和肌肉。

  强身肋排骨中含有丰富的肌酸,可以提高体力,使人精力充沛。

  补钙排骨中含有大量的磷酸钙、胶原蛋白、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。

  补充营养 排骨富含蛋白质和脂肪,为人体提供优质蛋白质和必需脂肪酸,可以补充人体所需的营养。

  滋阴壮阳中药认为,排骨能滋阴壮阳,是男女皆宜的食疗佳品。

  "

排骨绿豆汤的相关资料:
  本文标题:排骨绿豆汤
  本文地址:http://www.taizhou6.cn/beiyunjiaoliu/012211784.html
  简介描述:排骨绿豆汤 莲藕绿豆汤排骨是夏季的主食。 主要由莲藕、排骨、绿豆三种原料组成。 莲藕具有滋补开胃的作用。 排骨富含蛋白质和胶原蛋白等营养物质。 绿豆是夏季必备食品,具有...
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