山药瘦肉粥应该放什么蔬菜 " " "山药瘦肉粥的制作方法有很多种。

　　最重要的是米饭和山药，以及瘦肉。

　　如果加入绿色蔬菜，味道会更好。

　　可以根据自己的喜好添加绿色蔬菜，比如生菜，可以放卷心菜、菠菜等。

　　山药瘦肉粥营养价值高，对提高免疫力、预防衰老有很好的作用。

　　配料：山药、大米、姜、油、盐、鸡精、瘦肉、玉米淀粉、酱油。

　　山药瘦肉粥的做法取一个平底锅，淘洗适量大米，加入煮粥时常用的水量，加入油和姜片烧开，不时用勺子搅拌以防从粘在锅上。

　　煮饭时，将瘦肉切丝，用淀粉和少许酱油均匀腌制。

　　第二步：将山药去皮，切成小方块备用。

　　瘦肉山药粥做法步骤3 煮至米起泡无硬核，取出一半米待用，继续入锅煮。

　　步骤4 煮至米汤开始变稠呈乳白色，将山药放入锅中，加入适量盐搅拌均匀。

　　第五步：煮10多分钟后，就可以测试山药是否熟了。

　　山药熟后，将瘦肉片放入锅中，搅拌均匀，加入鸡精再次搅拌均匀，即可关火。

　　吃之前，把之前准备好的米饭倒入粥里。

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