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山药瘦肉粥应该放什么蔬菜

试管帮帮 时间:2023年01月19日 10:58

  山药瘦肉粥应该放什么蔬菜 " " "山药瘦肉粥的制作方法有很多种。

  最重要的是米饭和山药,以及瘦肉。

  如果加入绿色蔬菜,味道会更好。

  可以根据自己的喜好添加绿色蔬菜,比如生菜,可以放卷心菜、菠菜等。

  山药瘦肉粥营养价值高,对提高免疫力、预防衰老有很好的作用。

  配料:山药、大米、姜、油、盐、鸡精、瘦肉、玉米淀粉、酱油。

  山药瘦肉粥的做法取一个平底锅,淘洗适量大米,加入煮粥时常用的水量,加入油和姜片烧开,不时用勺子搅拌以防从粘在锅上。

  煮饭时,将瘦肉切丝,用淀粉和少许酱油均匀腌制。

  第二步:将山药去皮,切成小方块备用。

  瘦肉山药粥做法步骤3 煮至米起泡无硬核,取出一半米待用,继续入锅煮。

  步骤4 煮至米汤开始变稠呈乳白色,将山药放入锅中,加入适量盐搅拌均匀。

  第五步:煮10多分钟后,就可以测试山药是否熟了。

  山药熟后,将瘦肉片放入锅中,搅拌均匀,加入鸡精再次搅拌均匀,即可关火。

  吃之前,把之前准备好的米饭倒入粥里。

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