猪排胡萝卜汤的营养 " " "不知道你有没有吃过排骨胡萝卜汤。

　　这是一道非常美味的汤，对我们有很多好处。

　　多喝排骨胡萝卜汤可以有效帮助我，补充体内必需的胡萝卜素。

　　有效帮助我们预防贫血问题，普及排骨胡萝卜汤的营养。

　　 1 胡萝卜味甘、辛，微温，归脾经，有健脾除湿，补气下中，益胸中隔，安胃防夜盲的功效。

　　用于消化不良、久痢、咳嗽、夜盲症。

　　玉米中的维生素B6、烟酸等成分具有刺激肠胃蠕动，加速干便排泄的特性，可预防便秘、肠炎和胃癌。

　　玉米含有丰富的维生素C，具有延年益寿美容功效。

　　玉米胚尖中的营养物质可以改善人体的新陈代谢，调节神经系统的功能。

　　能起到使皮肤细腻光滑，抑制和延缓皱纹产生的作用。

　　玉米具有调节开胃、降低血脂、降低血清胆固醇的作用。

　　 2、胡萝卜中除了维生素A外，还含有糖、蛋白质等一些营养物质，能促进血红蛋白的产生，具有养血的作用。

　　排骨可取精，强筋骨。

　　此汤有润燥滋阴、养筋强筋之功效。

　　动作迟缓、肌肉骨骼发育不良的儿童对食物有治愈作用。

　　排骨、大豆和胡萝卜对增加身高有一定的作用。

　　多喝排骨胡萝卜汤也能有效帮助我们补充所需的钙质。

　　这对预防我们自己的骨质疏松问题有很大帮助。

　　它可以帮助我们在享受美食的同时，大大提高免疫力，效果相当不错。

　　"