山药瘦肉小米粥的做法 " " "山药瘦肉小米粥非常适合肠胃虚弱的人，比如刚生完孩子或者已经可以吃辅食的孩子，小米肉粥更适合瘦山药。

　　有促进消化的作用，有很好的养胃作用。

　　对宝宝来说，七个月以上的宝宝可以适当食用，对提高抗病能力有很好的效果。

　　材料：小米适量、山药小块、蛋黄半个、瘦肉核桃油三滴。

　　山药小米粥的做法是将小米洗净浸泡15分钟。

　　将山药去皮切片，放入碗中。

　　将水加入碗中，使其不变色。

　　 1. 2. 将瘦肉从沸水中取出2-3分钟，然后将瘦肉切成适合婴儿食用的小块。

　　 3、在小米粥里加三滴核桃油，加入山药和瘦肉一起炖。

　　炖一个半小时，别着急。

　　 4、小米粥煮好后，鸡蛋一起煮。

　　 5. 半小时后，可以将鸡蛋捞起去掉蛋白，留下蛋黄压碎等待。

　　一个半小时后，这粥很有营养。

　　 6、将粥放入宝宝碗中，最后加入蛋黄即可食用。

　　山药瘦肉粥可以健脾养胃。

　　如果宝宝胃口不好，可以试试做这个粥。

　　它非常好，营养丰富。

　　进入秋冬季节，山药瘦肉粥最适合暖胃。

　　山药健脾胃，能平喘化痰。

　　气虚、舌苔白、体质虚弱、易感冒的宝宝可以吃瘦肉山药粥。

　　肉适合七个月以上的宝宝吃，六个月大的宝宝可以自己准备山药小米粥。

　　"